Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki181g101kcal15.4g9g0.4g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 200g85kcal19.6g0.8g0.2g0g
Vehnälese, Liperin mylly15g22kcal2.3g1.4g0.8g8.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6g24kcal0g6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana804g463kcal74.6g34.4g2.8g16.6g
Valittu annoskoko402g232kcal37.3g17.2g1.4g8.3g
Annoskoko puolitettuna201g116kcal18.7g8.6g0.7g4.2g
Arvot/100g100g58kcal9.3g4.3g0.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375