Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki241g135kcal20.5g12g0.5g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 267g113kcal26.2g1.1g0.3g0g
Vehnälese, Liperin mylly20g29kcal3g1.8g1.1g11g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1072g618kcal99.4g45.6g3.8g22g
Valittu annoskoko536g309kcal49.7g22.8g1.9g11g
Annoskoko puolitettuna268g154kcal24.9g11.4g1g5.5g
Arvot/100g100g58kcal9.3g4.3g0.4g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375