Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki301g169kcal25.6g15.1g0.6g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 334g141kcal32.7g1.3g0.3g0g
Vehnälese, Liperin mylly25g36kcal3.8g2.3g1.4g13.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g40kcal0g9.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1340g772kcal124.2g57.2g4.6g27.6g
Valittu annoskoko670g386kcal62.1g28.6g2.3g13.8g
Annoskoko puolitettuna335g193kcal31.1g14.3g1.2g6.9g
Arvot/100g100g58kcal9.3g4.3g0.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375