Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki422g236kcal35.8g21.1g0.8g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 467g198kcal45.8g1.9g0.5g0g
Vehnälese, Liperin mylly35g50kcal5.3g3.2g1.9g19.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g14g56kcal0g13.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1876g1081kcal173.8g80.2g6.4g38.6g
Valittu annoskoko938g541kcal86.9g40.1g3.2g19.3g
Annoskoko puolitettuna469g270kcal43.5g20.1g1.6g9.7g
Arvot/100g100g58kcal9.3g4.3g0.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375