Lihamureke, helppo ja nopea

Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.

Aika ja lämpö oman maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Ciro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 958g2180kcal182g0g162.9g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)38g138kcal2.1g29.1g1.3g2.1g
Kananmuna 50g(kpl)240g302kcal26.3g0.7g21.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2472g5240kcal420.8g59.6g371.6g4.2g
Valittu annoskoko1236g2620kcal210.4g29.8g185.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna618g1310kcal105.2g14.9g92.9g1.1g
Arvot/100g100g212kcal17g2.4g15g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241527