Lihamureke, helppo ja nopea
Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2874g | 6540kcal | 546.1g | 0g | 488.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 115g | 414kcal | 6.3g | 87.4g | 4g | 6.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 719g | 905kcal | 79g | 2.2g | 64.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7416g | 15719kcal | 1262.8g | 179.2g | 1114.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 3708g | 7860kcal | 631.4g | 89.6g | 557.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1854g | 3930kcal | 315.7g | 44.8g | 278.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 17g | 2.4g | 15g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu