Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 4000g | 5600kcal | 206.4g | 1118.4g | 27.2g | 136g | |
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g | 1600g | 2224kcal | 304g | 0g | 112g | 0g | |
Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 140g | 134kcal | 5.9g | 23.8g | 0.3g | 6.9g | |
Soijakastike | 100g | 60kcal | 5.2g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 200g | 100kcal | 3g | 20g | 1g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 26g | 229kcal | 0g | 0g | 26g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2400g | 792kcal | 79.2g | 117.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 440g | 554kcal | 48.4g | 1.3g | 39.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17812g | 19388kcal | 1304.2g | 2581.2g | 412.4g | 285.8g | |
Valittu annoskoko | 8906g | 9694kcal | 652.1g | 1290.6g | 206.2g | 142.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 4453g | 4847kcal | 326.1g | 645.3g | 103.1g | 71.5g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.3g | 14.5g | 2.3g | 1.6g |