Turkkilainen makaronilaatikko

Ja mukaan turkkilaisia mausteita..

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4453 grammaa

Tinka77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty4000g5600kcal206.4g1118.4g27.2g136g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g1600g2224kcal304g0g112g0g
Tomaattipyree (Mutti), annos 40g140g134kcal5.9g23.8g0.3g6.9g
Soijakastike 100g60kcal5.2g9.5g0.1g0g
Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix200g100kcal3g20g1g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl26g229kcal0g0g26g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2400g792kcal79.2g117.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu440g554kcal48.4g1.3g39.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17812g19388kcal1304.2g2581.2g412.4g285.8g
Valittu annoskoko8906g9694kcal652.1g1290.6g206.2g142.9g
Annoskoko puolitettuna4453g4847kcal326.1g645.3g103.1g71.5g
Arvot/100g100g109kcal7.3g14.5g2.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243580