Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 50g | 12kcal | 1.6g | 0.5g | 0.2g | 3g | |
Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 150g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 63g | 248kcal | 13.7g | 0g | 20.6g | 0g | |
Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 649g | 976kcal | 66.6g | 7.4g | 73.4g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 325g | 488kcal | 33.3g | 3.7g | 36.7g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 162g | 244kcal | 16.7g | 1.9g | 18.4g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 10.3g | 1.1g | 11.3g | 1g |