Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 67g | 15kcal | 2.1g | 0.7g | 0.3g | 4g | |
Sipuli | 27g | 8.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 200g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 83g | 330kcal | 18.3g | 0g | 27.5g | 0g | |
Voi | 4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 864g | 1300kcal | 88.6g | 9.8g | 98.2g | 9g | |
Valittu annoskoko | 432g | 650kcal | 44.3g | 4.9g | 49.1g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 216g | 325kcal | 22.2g | 2.5g | 24.6g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 10.3g | 1.1g | 11.4g | 1g |