Mustikkapiiras

Munien rakenne rikki kulhossa.

Lisää sokeri sekä leivinjauhe jauhoseos, lisää voi ja maito, sekoita vatkaimella, kaada voideltuun piirasvuokaan, pinnalle 3 dl mustikoita.

alintaso 200 aste 30 minuuttia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Kkk0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 106g431kcal0g106g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8.3g33kcal0g8.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 162g557kcal16.5g113.6g1.9g5.7g
Leivinjauhe 6.2g11kcal0.3g2.4g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g62g456kcal0.6g0.6g49.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen83g28kcal2.7g4.1g0g0g
Mustikka metsä- 150g66kcal0.7g9.6g0.9g4.9g
Kananmuna kuoreton 92g131kcal11.4g0.3g9.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1340g3423kcal64.4g489.6g124.2g21.2g
Valittu annoskoko670g1712kcal32.2g244.8g62.1g10.6g
Annoskoko puolitettuna335g856kcal16.1g122.4g31.1g5.3g
Arvot/100g100g256kcal4.8g36.5g9.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245015