Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 800g | 773kcal | 24.1g | 156.7g | 2.6g | 7.9g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 500g | 980kcal | 70g | 7.5g | 75g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 400g | 1000kcal | 60g | 20g | 76g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 5505kcal | 308.2g | 368.4g | 307.2g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 2753kcal | 154.1g | 184.2g | 153.6g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 1376kcal | 77.1g | 92.1g | 76.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu