Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 200g | 193kcal | 6g | 39.2g | 0.6g | 2g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 125g | 245kcal | 17.5g | 1.9g | 18.7g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 100g | 250kcal | 15g | 5g | 19g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 1376kcal | 77g | 92.2g | 76.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 688kcal | 38.5g | 46.1g | 38.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 344kcal | 19.3g | 23.1g | 19.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu