Vihreä kasvissosekeitto

1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa

Helmiina68
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1400g253kcal7.8g35g5.6g9.8g
Lehtiselleri 120g15kcal1.3g1.3g0.2g1.2g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore20g8kcal0.6g1g0.2g0.8g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g200g400kcal20g9.4g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5892g1460kcal64.6g112.6g72.8g30.4g
Valittu annoskoko2946g730kcal32.3g56.3g36.4g15.2g
Annoskoko puolitettuna1473g365kcal16.2g28.2g18.2g7.6g
Arvot/100g100g25kcal1.1g1.9g1.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246134