Vihreä kasvissosekeitto

1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa

Helmiina68
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1751g316kcal9.8g43.8g7g12.3g
Lehtiselleri 150g19kcal1.7g1.7g0.3g1.5g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Vesi, vesijohtovesi 1251g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore25g10kcal0.8g1.3g0.2g1g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g250g500kcal25g11.8g37.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7370g1826kcal81.2g141.2g91g38.2g
Valittu annoskoko3685g913kcal40.6g70.6g45.5g19.1g
Annoskoko puolitettuna1843g457kcal20.3g35.3g22.8g9.6g
Arvot/100g100g25kcal1.1g1.9g1.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246134