Tosihyvä pannari
Sekoita vispilällä maidon joukkoon kaikki aineet.
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 89kcal | 2.7g | 18.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 440kcal | 13.4g | 72.2g | 10g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 220kcal | 6.7g | 36.1g | 5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 110kcal | 3.4g | 18.1g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.9g | 26.2g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu