Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.4g | 0.2g | 1g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 100g | 138kcal | 18.8g | 0g | 7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 1.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 582g | 515kcal | 43g | 38.6g | 19.6g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 291g | 257kcal | 21.5g | 19.3g | 9.8g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 146g | 129kcal | 10.8g | 9.7g | 4.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 6.6g | 3.4g | 0.4g |