Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1600g | 1212kcal | 29.9g | 246.7g | 3.2g | 16g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1600g | 2209kcal | 300g | 0g | 112g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 280g | 57kcal | 1.7g | 10.6g | 0.8g | 3.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 30g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9300g | 8223kcal | 686.4g | 616.8g | 313g | 43.8g | |
Valittu annoskoko | 4650g | 4112kcal | 343.2g | 308.4g | 156.5g | 21.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2325g | 2056kcal | 171.6g | 154.2g | 78.3g | 11g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 7.4g | 6.6g | 3.4g | 0.5g |