Sepin kanakinkku kastike

Ruskista broilerin fileesuikaleet lisää sen jälkeen kerma ja kinkkusuikaleet.

Anna olla pannulla välillä sekoittaen 10-15 minuuttia...

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 750 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi)900g990kcal207g0g16.2g0g
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g750g638kcal7.5g33.7g52.5g0g
Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g600g750kcal102g2.4g42g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4500g4755kcal633g72.2g221.4g0g
Valittu annoskoko2250g2378kcal316.5g36.1g110.7g0g
Annoskoko puolitettuna1125g1189kcal158.3g18.1g55.4g0g
Arvot/100g100g106kcal14.1g1.6g4.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253869