Sepin kanakinkku kastike

Ruskista broilerin fileesuikaleet lisää sen jälkeen kerma ja kinkkusuikaleet.

Anna olla pannulla välillä sekoittaen 10-15 minuuttia...

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 750 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi)2400g2640kcal552g0g43.2g0g
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g2000g1700kcal20g90g140g0g
Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g1600g2000kcal272g6.4g112g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12000g12680kcal1688g192.8g590.4g0g
Valittu annoskoko6000g6340kcal844g96.4g295.2g0g
Annoskoko puolitettuna3000g3170kcal422g48.2g147.6g0g
Arvot/100g100g106kcal14.1g1.6g4.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253869