Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 400g | 160kcal | 15.2g | 25.6g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 250g | 1375kcal | 2.5g | 2.5g | 150g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.4g | 1.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3010g | 7398kcal | 205.2g | 809g | 359g | 39.2g | |
Valittu annoskoko | 1505g | 3699kcal | 102.6g | 404.5g | 179.5g | 19.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 753g | 1850kcal | 51.3g | 202.3g | 89.8g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |