Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 40g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 72g | 29kcal | 2.7g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 5.9kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 45g | 247kcal | 0.4g | 0.4g | 26.9g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 93g | 320kcal | 9.5g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
Leivinjauhe | 1.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 540g | 1327kcal | 36.6g | 145g | 64.4g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 270g | 664kcal | 18.3g | 72.5g | 32.2g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 332kcal | 9.2g | 36.3g | 16.1g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.8g | 11.9g | 1.3g |