Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 63g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 115g | 46kcal | 4.4g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 72g | 395kcal | 0.7g | 0.7g | 43.1g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.4g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 149g | 512kcal | 15.2g | 104.5g | 1.8g | 5.2g | |
Leivinjauhe | 2.9g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 864g | 2124kcal | 58.8g | 232.2g | 103.2g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 432g | 1062kcal | 29.4g | 116.1g | 51.6g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 216g | 531kcal | 14.7g | 58.1g | 25.8g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |