Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.9g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 129g | 52kcal | 4.9g | 8.3g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 32g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 81g | 444kcal | 0.8g | 0.8g | 48.4g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.6g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 168g | 576kcal | 17.1g | 117.5g | 2g | 5.9g | |
Leivinjauhe | 3.2g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 2389kcal | 66.4g | 261.2g | 115.8g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 486g | 1195kcal | 33.2g | 130.6g | 57.9g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 597kcal | 16.6g | 65.3g | 29g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |