Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 79g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 144g | 57kcal | 5.5g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 36g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 90g | 493kcal | 0.9g | 0.9g | 53.8g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.8g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 187g | 640kcal | 19g | 130.6g | 2.2g | 6.5g | |
Leivinjauhe | 3.6g | 6.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1080g | 2655kcal | 73.8g | 290.4g | 128.6g | 14g | |
Valittu annoskoko | 540g | 1327kcal | 36.9g | 145.2g | 64.3g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 664kcal | 18.5g | 72.6g | 32.2g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 6.8g | 26.9g | 11.9g | 1.3g |