Makevi skonssit

8 dl jauhoja
2 dl kaurahiutaleita
2 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta

50 g voita
100 g maitorahkaa
2 dl kevyt ruokakermaa (7%)

yhdistä kuivat aineet, sitten voi murumaiseksi seokseksi, rahka ja lopuksi kerma.

Helppo tehdä leikkuterällä koneessa.

Muottina sininen iittalan juomalasi

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Ruokasuola jodioitu 13g0.3kcal0.1g0g0g0g
Voi 100g725kcal1.2g0.4g81.3g0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 400g344kcal12.4g17.6g24g0g
Kaurahiutale 160g599kcal23.2g91.2g11.7g16g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 200g119kcal19.6g6g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 650g2230kcal66.2g455g7.8g22.7g
Ruislese 34g95kcal5.1g8.8g1.5g13.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3154g8295kcal257.6g1173.2g254.2g104.2g
Valittu annoskoko1577g4147kcal128.8g586.6g127.1g52.1g
Annoskoko puolitettuna789g2074kcal64.4g293.3g63.6g26.1g
Arvot/100g100g263kcal8.2g37.2g8.1g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255804