Makevi skonssit

8 dl jauhoja
2 dl kaurahiutaleita
2 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta

50 g voita
100 g maitorahkaa
2 dl kevyt ruokakermaa (7%)

yhdistä kuivat aineet, sitten voi murumaiseksi seokseksi, rahka ja lopuksi kerma.

Helppo tehdä leikkuterällä koneessa.

Muottina sininen iittalan juomalasi

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivinjauhe 2.7g4.7kcal0.1g1g0g0g
Ruokasuola jodioitu 1.7g0kcal0g0g0g0g
Voi 13g98kcal0.2g0.1g10.9g0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 54g46kcal1.7g2.4g3.2g0g
Kaurahiutale 22g81kcal3.1g12.3g1.6g2.2g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 27g16kcal2.6g0.8g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 87g300kcal8.9g61.2g1g3.1g
Ruislese 4.6g13kcal0.7g1.2g0.2g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana424g1115kcal34.6g158g34g14.2g
Valittu annoskoko212g558kcal17.3g79g17g7.1g
Annoskoko puolitettuna106g279kcal8.7g39.5g8.5g3.6g
Arvot/100g100g263kcal8.2g37.3g8g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255804