Makevi skonssit

8 dl jauhoja
2 dl kaurahiutaleita
2 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta

50 g voita
100 g maitorahkaa
2 dl kevyt ruokakermaa (7%)

yhdistä kuivat aineet, sitten voi murumaiseksi seokseksi, rahka ja lopuksi kerma.

Helppo tehdä leikkuterällä koneessa.

Muottina sininen iittalan juomalasi

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivinjauhe 3.4g5.9kcal0.2g1.3g0g0g
Ruokasuola jodioitu 2.2g0.1kcal0g0g0g0g
Voi 17g122kcal0.2g0.1g13.7g0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 67g58kcal2.1g3g4g0g
Kaurahiutale 27g101kcal3.9g15.3g2g2.7g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 34g20kcal3.3g1g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 109g375kcal11.1g76.5g1.3g3.8g
Ruislese 5.7g16kcal0.9g1.5g0.2g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana530g1394kcal43.4g197.4g42.6g17.4g
Valittu annoskoko265g697kcal21.7g98.7g21.3g8.7g
Annoskoko puolitettuna133g349kcal10.9g49.4g10.7g4.4g
Arvot/100g100g263kcal8.2g37.2g8g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255804