Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g18g95kcal0g0.1g10.5g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)32g230kcal0g0g25.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai71g247kcal8.5g50.1g1.5g2.1g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g100g170kcal19g0g10g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)4g9kcal0.7g0.5g0.5g0g
Valkosipuli 3.5g3.8kcal0.3g0.6g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)36g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Kevytmaito (Milbona)75g35kcal2.5g3.6g1.1g0g
Kananmuna kuoreton 26g37kcal3.3g0.1g2.7g0g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Oregano, kuivattu 0.5g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Juusto, Euroshopper Edam30g95kcal8.1g0g6.9g0g
Paprika punainen 21g6kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana856g1887kcal86.8g117g118.4g7.8g
Valittu annoskoko428g944kcal43.4g58.5g59.2g3.9g
Annoskoko puolitettuna214g472kcal21.7g29.3g29.6g2g
Arvot/100g100g220kcal10.1g13.7g13.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120