Vihreälinssisoppa

Lisää myös vettä, laskin tässä vain raaka-aineiden kalorit, tulee neljä täyttä kulhoa soppaa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g113g32kcal0.7g6.7g0.2g2.8g
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow10g26kcal1g1g2g0.2g
Tomaattimurska (Euro shopper)250g75kcal2.5g10g1g0.5g
Valkosipuli 2.5g2.7kcal0.2g0.4g0g0.1g
Linssi, vihreä, go green50g169kcal14.5g28.5g0.5g15.3g
Selleri, annos 50g75g11kcal0.7g2.2g0g0g
Oliiviöljy 10g88kcal0g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1180g849kcal41.2g105.2g27.8g40.6g
Valittu annoskoko590g425kcal20.6g52.6g13.9g20.3g
Annoskoko puolitettuna295g212kcal10.3g26.3g7g10.2g
Arvot/100g100g72kcal3.5g8.9g2.4g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258907