Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 750g | 450kcal | 11.3g | 97.5g | 0.8g | 6.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.9g | 8.2kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 1.1g | |
Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2448g | 1455kcal | 51.2g | 236.6g | 30.8g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 1224g | 727kcal | 25.6g | 118.3g | 15.4g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 612g | 364kcal | 12.8g | 59.2g | 7.7g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.1g | 9.7g | 1.3g | 0.7g |