Erjan valkosipulikermaperunat

Uuni 200 astetta.

Noin 1.1/2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

1180
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1000g600kcal15g130g1g9g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)250g150kcal2.5g11.2g10g1.5g
Maito, Kevyt250g115kcal8g12g3.7g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3263g1939kcal67.8g315.6g41g23g
Valittu annoskoko1632g970kcal33.9g157.8g20.5g11.5g
Annoskoko puolitettuna816g485kcal17g78.9g10.3g5.8g
Arvot/100g100g59kcal2.1g9.7g1.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=259379