Erjan valkosipulikermaperunat

Uuni 200 astetta.

Noin 1.1/2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

1180
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1250g750kcal18.8g162.5g1.3g11.3g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g13g14kcal1g2.1g0.1g0.3g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)313g188kcal3.1g14.1g12.5g1.9g
Maito, Kevyt313g144kcal10g15g4.7g0g
Kananmuna kuoreton 69g98kcal8.6g0.2g7g0g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.3g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4080g2425kcal84.8g394.6g51.4g29.2g
Valittu annoskoko2040g1212kcal42.4g197.3g25.7g14.6g
Annoskoko puolitettuna1020g606kcal21.2g98.7g12.9g7.3g
Arvot/100g100g59kcal2.1g9.7g1.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=259379