Erjan valkosipulikermaperunat

Uuni 200 astetta.

Noin 1.1/2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

1180
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g2000g1200kcal30g260g2g18g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g21g22kcal1.7g3.4g0.1g0.4g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)500g300kcal5g22.5g20g3g
Maito, Kevyt500g230kcal16g24g7.5g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.7g0.3g11.3g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g2g3.4kcal0.2g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6526g3878kcal135.8g631.2g82.2g46.2g
Valittu annoskoko3263g1939kcal67.9g315.6g41.1g23.1g
Annoskoko puolitettuna1632g970kcal34g157.8g20.6g11.6g
Arvot/100g100g59kcal2.1g9.7g1.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=259379