Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 250g | 150kcal | 3.8g | 32.5g | 0.3g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 816g | 485kcal | 17g | 78.8g | 10.2g | 6g | |
Valittu annoskoko | 408g | 242kcal | 8.5g | 39.4g | 5.1g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 121kcal | 4.3g | 19.7g | 2.6g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.1g | 9.7g | 1.3g | 0.7g |