Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 375g | 225kcal | 5.6g | 48.8g | 0.4g | 3.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.9g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
Maito, Kevyt | 94g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1224g | 727kcal | 25.2g | 118.4g | 15.4g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 612g | 364kcal | 12.6g | 59.2g | 7.7g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 306g | 182kcal | 6.3g | 29.6g | 3.9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.1g | 9.7g | 1.3g | 0.7g |