Minestronekeittopato

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		332g	199kcal	5g	43.2g	0.3g	3g
Porkkana		77g	25kcal	0.5g	4.3g	0.2g	2g
Palvikinkku, ohuen ohut, Atria		60g	60kcal	11.4g	0.5g	1.4g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		60g	210kcal	7.7g	41.8g	1.1g	1.9g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		23g	8kcal	0.6g	1.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		18g	19kcal	0.2g	4.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1940g	1042kcal	50.8g	190.4g	6.2g	14.2g
	Valittu annoskoko	970g	521kcal	25.4g	95.2g	3.1g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	485g	261kcal	12.7g	47.6g	1.6g	3.6g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.6g	9.8g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu