Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 1000g | 110kcal | 11g | 8g | 2g | 10g | |
| Hunaja | 400g | 1321kcal | 2g | 323.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 1000g | 224kcal | 5g | 31g | 2g | 25g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1000g | 333kcal | 5g | 64g | 6g | 33g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 3976kcal | 46g | 852.4g | 20g | 136g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 1988kcal | 23g | 426.2g | 10g | 68g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 994kcal | 11.5g | 213.1g | 5g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.4g | 7.9g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu