Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi kokonainen | 240g | 305kcal | 29.2g | 0g | 21.1g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 240g | 182kcal | 4.5g | 37g | 0.5g | 2.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 240g | 67kcal | 1.4g | 14.3g | 0.5g | 6g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Maito, Punainen (ingman) | 300g | 192kcal | 9.6g | 14.4g | 10.5g | 0g | |
Tilli, tuore | 6g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2172g | 1527kcal | 91.4g | 137.4g | 65.4g | 19g | |
Valittu annoskoko | 1086g | 764kcal | 45.7g | 68.7g | 32.7g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 543g | 382kcal | 22.9g | 34.4g | 16.4g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 6.3g | 3g | 0.9g |