Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi kokonainen | 640g | 813kcal | 77.8g | 0g | 56.2g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 640g | 485kcal | 12g | 98.7g | 1.3g | 6.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 640g | 179kcal | 3.8g | 38.1g | 1.3g | 16g | |
Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
Maito, Punainen (ingman) | 800g | 512kcal | 25.6g | 38.4g | 28g | 0g | |
Tilli, tuore | 16g | 4.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 5792g | 4073kcal | 243.8g | 366g | 174.4g | 50.8g | |
Valittu annoskoko | 2896g | 2037kcal | 121.9g | 183g | 87.2g | 25.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1448g | 1018kcal | 61g | 91.5g | 43.6g | 12.7g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 6.3g | 3g | 0.9g |