Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi kokonainen | 200g | 254kcal | 24.3g | 0g | 17.6g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 200g | 152kcal | 3.7g | 30.8g | 0.4g | 2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g | 11.9g | 0.4g | 5g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Maito, Punainen (ingman) | 250g | 160kcal | 8g | 12g | 8.8g | 0g | |
Tilli, tuore | 5g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1810g | 1273kcal | 76g | 114.2g | 54.6g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 905g | 636kcal | 38g | 57.1g | 27.3g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 453g | 318kcal | 19g | 28.6g | 13.7g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 6.3g | 3g | 0.9g |