Aamupala
Sekoita keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 80g | 306kcal | 66.4g | 2.9g | 3.4g | 0g | |
| Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 208g | 655kcal | 80.9g | 40.5g | 18.8g | 41g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 80g | 204kcal | 13.3g | 27.3g | 4.9g | 24g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 80g | 259kcal | 23.2g | 5.6g | 16g | 24.5g | |
| Smoothie vadelma-mansikka-banaani (Granini), annos 200g | 1200g | 576kcal | 0g | 132g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1200g | 411kcal | 36.7g | 60g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 4821kcal | 441g | 536.6g | 88.6g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 2411kcal | 220.5g | 268.3g | 44.3g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 1205kcal | 110.3g | 134.2g | 22.2g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6g | 7.4g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu