Aamupala
Sekoita keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 100g | 383kcal | 83g | 3.7g | 4.3g | 0g | |
| Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 260g | 819kcal | 101.2g | 50.6g | 23.5g | 51.2g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 100g | 255kcal | 16.6g | 34.1g | 6.1g | 30g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 100g | 323kcal | 29g | 7g | 20g | 30.6g | |
| Smoothie vadelma-mansikka-banaani (Granini), annos 200g | 1500g | 720kcal | 0g | 165g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1500g | 514kcal | 45.9g | 75g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 6027kcal | 551.4g | 670.8g | 110.8g | 223.6g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 3013kcal | 275.7g | 335.4g | 55.4g | 111.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1507kcal | 137.9g | 167.7g | 27.7g | 55.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6g | 7.4g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu