Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 187g | 131kcal | 6.7g | 6.9g | 6.5g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 9g | 28kcal | 0.1g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.7g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 336kcal | 15g | 17.8g | 18.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 168kcal | 7.5g | 8.9g | 9.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 84kcal | 3.8g | 4.5g | 4.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.3g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu