Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 449g | 314kcal | 16.2g | 16.6g | 15.7g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 22g | 67kcal | 0.3g | 1.4g | 6.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 807kcal | 36.4g | 42.8g | 45g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 403kcal | 18.2g | 21.4g | 22.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 202kcal | 9.1g | 10.7g | 11.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu