Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 673g | 471kcal | 24.2g | 24.9g | 23.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 34g | 100kcal | 0.5g | 2.1g | 10.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 1210kcal | 54.4g | 64.2g | 67.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 605kcal | 27.2g | 32.1g | 33.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 303kcal | 13.6g | 16.1g | 17g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu