Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 748g | 523kcal | 26.9g | 27.7g | 26.2g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 37g | 111kcal | 0.6g | 2.4g | 11.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 1345kcal | 60.6g | 71.6g | 75.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 672kcal | 30.3g | 35.8g | 37.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 336kcal | 15.2g | 17.9g | 18.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu