Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 897g | 628kcal | 32.3g | 33.2g | 31.4g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 45g | 133kcal | 0.7g | 2.9g | 13.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 1614kcal | 72.6g | 85.8g | 90.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 807kcal | 36.3g | 42.9g | 45.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 403kcal | 18.2g | 21.5g | 22.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu