Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 800g | 404kcal | 22.5g | 28g | 20g | 0g | |
| Puolukka | 400g | 155kcal | 1.8g | 27.2g | 2g | 10.4g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 800g | 72kcal | 0g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 400g | 236kcal | 4.2g | 31.2g | 1.6g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 1735kcal | 57g | 209.6g | 47.2g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 867kcal | 28.5g | 104.8g | 23.6g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 434kcal | 14.3g | 52.4g | 11.8g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu