Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 1000g | 505kcal | 28.1g | 35g | 25g | 0g | |
| Puolukka | 500g | 194kcal | 2.2g | 34g | 2.5g | 13g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 1000g | 90kcal | 0g | 23g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 500g | 295kcal | 5.3g | 39g | 2g | 29g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 2168kcal | 71.2g | 262g | 59g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 1084kcal | 35.6g | 131g | 29.5g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 542kcal | 17.8g | 65.5g | 14.8g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu