Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 200g | 101kcal | 5.6g | 7g | 5g | 0g | |
| Puolukka | 100g | 39kcal | 0.4g | 6.8g | 0.5g | 2.6g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 200g | 18kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 100g | 59kcal | 1.1g | 7.8g | 0.4g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 434kcal | 14.2g | 52.4g | 11.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 217kcal | 7.1g | 26.2g | 5.9g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 108kcal | 3.6g | 13.1g | 3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu